نفسيا ::
لا تملأ قلبڪ بالحزن .
- لا تكتم المشاعر ؛ لأن كتمانها قد يؤدي إلى انتكاسة .. وضعط سيئ على النفس .
فلقد أثبتت الدراسات أن كتابتك لمشاعرك السلبية يساهم في التقليل منها والحد من آثارها ، وكتابة مشاعرك الإيجابية يعززها ويرسخها بداخلك
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق